Insomnio 

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  • Inductores del sueño

    Un buen descanso es uno de los aspectos más importantes para gozar de una óptima calidad de vida. Sin la necesaria cantidad y calidad de horas de sueño es imposible disfrutar de una vida sana y realizada. En Vistafarma contamos con un estupendo catálogo en el que encontrarás inductores del sueño que te ayudarán a conciliar el sueño y a reducir por completo toda clase de estrés.

    inductores del sueño

    ¿Qué son los inductores del sueño?

    Los inductores del sueño son productos relajantes que ayudan a conciliar el sueño, calmar los nervios, la ansiedad y el estrés. Producen un efecto sedante y tranquilizante sobre el sistema nervioso, ayudándote a dormir rápido y descansar mejor. Algunos están elaborados con hierbas, raíces y plantas naturales, no necesitan receta médica y son los más recomendados. Por otra parte, están los fármacos y medicamentos hipnóticos o somníferos.

    Consejos para conciliar el sueño

    Evita realizar ejercicio intenso antes de acostarte, crea un ambiente relajado y sin luz en el dormitorio, evita utilizar aparatos electrónicos como móviles o videoconsolas antes de dormir, retira del dormitorio los móviles y otros elementos que puedan interrumpir el sueño, no cenes comidas copiosas o bebas alcohol antes de dormir, toma alimentos que faciliten el sueño así como plantas medicinales como la valeriana o la tila.

    Nuestros expertos recomiendan

    Si tienes problemas para conciliar el sueño acude a tu médico de confianza para que te realice una revisión y seguimiento de tu problema. Utiliza productos naturales como infusiones, realiza ejercicios de relajación y lleva una vida sana y lejos del estrés.

    Si deseas inductores del sueño no dudes en visitar nuestro amplio catálogo donde encontrarás todo lo necesario para combatir los problemas del insomnio y el estrés sin demorar más tiempo. No dudes en preguntarnos sobre cualquier duda que tengas acerca de nuestros productos para el insomnio. Estaremos encantados de ayudarte y te daremos consejos para mantener una óptima salud.

  • Valerianas

    Un buen descanso es uno de los aspectos más importantes para gozar de una óptima calidad de vida. Sin la necesaria cantidad y calidad de horas de sueño es imposible disfrutar de una vida sana y realizada. En Vistafarma contamos con un estupendo catálogo en el que encontrarás valerianas de farmacia que te ayudarán a conciliar el sueño y a reducir por completo toda clase de estrés.

    valerianas de farmacia

    Valerianas de farmacia

    La valeriana es una planta originaria de Europa muy utilizada en la medicina como tranquilizante natural. Actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Está recomendada para las personas que sufren estrés, ansiedad, histeria, dolores de cabeza, migrañas, dolores estomacales e insomnio. También, alivia los síntomas de angustia, tristeza o nerviosismo.

    Cómo tomar valeriana

    Hoy en día podemos encontrar diversos formatos para consumir la valeriana. Las valerianas de farmacia se suelen consumir en forma de cápsulas o comprimidos. Aunque también podemos encontrar extracto seco, fluido de valeriana, aceite esencial e infusiones. Si te decantas por el formato en cápsulas, deberás saber que la dosis recomendada es de entre 2-6 pastillas al día (como máximo).

    Nuestros expertos recomiendan

    Si tienes problemas para conciliar el sueño acude a tu médico de confianza para que te realice una revisión y seguimiento de tu problema. Utiliza productos naturales como infusiones de hierbas y plantas, realiza ejercicios de relajación y lleva una vida sana y lejos del estrés.

    Si deseas valerianas de farmacia no dudes en visitar nuestro amplio catálogo donde encontrarás todo lo necesario para combatir los problemas del insomnio y el estrés sin demorar más tiempo. No dudes en preguntarnos sobre cualquier duda que tengas acerca de nuestros productos para el insomnio. Estaremos encantados de ayudarte y te daremos consejos para mantener una óptima salud.

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Insomnio

Un buen descanso es uno de los aspectos más importantes para gozar de una óptima calidad de vida. Sin la necesaria cantidad y calidad de horas de sueño es imposible disfrutar de una vida sana y realizada. En Vistafarma contamos con un estupendo catálogo en el que encontrarás productos para el insomnio que te ayudarán a mejorar la calidad de tus horas de sueño y a reducir por completo toda clase de estrés.

productos para el insomnio

Consejos para combatir el insomnio

Si tienes problemas para dormir te recomendamos que sigas los siguientes consejos: Evita realizar ejercicio intenso antes de acostarte, crea un ambiente relajado y sin luz en el dormitorio, evita utilizar aparatos electrónicos como móviles o videoconsolas antes de dormir, retira del dormitorio los móviles y otros elementos que puedan interrumpir el sueño, no cenes comidas copiosas o bebas alcohol antes de dormir, toma alimentos que faciliten el sueño así como plantas medicinales como la valeriana o la tila.

Productos para el insomnio

Para el tratamiento del insomnio existe una gran variedad de productos, como los inductores del sueño (elaborados tanto con hierbas, raíces y plantas naturales hasta los somníferos sintéticos elaborados con elementos químicos) y valerianas, el remedio natural por excelencia ante la falta de sueño. Procura seguir las pautas mostradas en el apartado anterior y elige productos para el insomnio preferiblemente naturales y que se adapten a tus necesidades personales.

Inductores del sueño

Los inductores del sueño son productos relajantes que ayudan a conciliar el sueño, calmar los nervios, la ansiedad y el estrés. Producen un efecto sedante y tranquilizante sobre el sistema nervioso, ayudando a dormir y descansar mejor.

Si deseas productos para el insomnio no dudes en visitar nuestro amplio catálogo donde encontrarás todo lo necesario para combatir los problemas del insomnio y el estrés sin demorar más tiempo. No dudes en preguntarnos sobre cualquier duda que tengas acerca de nuestros productos relajantes. Estaremos encantados de ayudarte y te daremos consejos para mantener una óptima salud.