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Si queremos mantener nuestros músculos y articulaciones en óptimas condiciones debemos, en primer lugar, seguir una dieta equilibrada y, por supuesto, hacer ejercicio físico. No obstante, existen complementos que nos ayudan a cuidar nuestro sistema muscular. Si estás interesado en mejorar tu cuidado muscular, echa un vistazo a nuestro catálogo de productos para las articulaciones. ¡No te arrepentirás!

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Consejos para cuidar tus articulaciones

Si cuidas tus articulaciones evitarás que sufran un desgaste mayor al habitual y la aparición de dolencias o ciertas enfermedades. Para ello, deberás seguir una dieta variada y equilibrada haciendo hincapié en los lácteos, proteínas y vitaminas A, C y D; realizar ejercicio regularmente; evitar el tabaco y el alcohol; procurar mantenerte en tu peso ideal; reducir el riesgo de caídas y lesiones; mantener siempre una buena postura y administrar el descanso adecuado para evitar el sobreesfuerzo.

Los mejores alimentos para las articulaciones

Muchos alimentos contienen vitaminas y minerales muy beneficiosos para nuestras articulaciones. Te recomendamos: Naranjas (poderoso antioxidante), cúrcuma (reduce la inflamación y los problemas digestivos), aceite de oliva (antiinflamatorio y antioxidante), brócoli, jengibre (antiinflamatorio y antioxidante), frambuesas y moras (antioxidante y antiinflamatorio), magnesio, azufre, vitamina D.

Recuerda

Consulta nuestro catálogo y encuentra el producto perfecto para tus músculos. Podrás adquirir desde suplementos vitamínicos, hasta parches, geles y sprays. Tenemos un sinfín de productos destinados al cuidado muscular y articular. Diseña un entrenamiento a daptado a tus necesidades, no hagas sobreesfuerzos, descansa el tiempo necesario y recurre a un profesional ante cualquier duda que te surja.

Si deseas conocer más productos para las articulaciones no dudes en visitar nuestro amplio catálogo donde encontrarás todo lo necesario para el cuidado y mejora de tu salud y bienestar. No dudes en preguntarnos sobre cualquier duda que tengas acerca del cuidado muscular. Estaremos encantados de ayudarte y te daremos consejos para mantener en buenas condiciones tu salud e impulsar tu belleza natural.