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Las rutinas de higiene dental son imprescindibles para evitar las visitas al dentista y otros trastornos de la salud cuyo origen puede encontrarse en las enfermedades de la boca.Asimismo, la correcta higiene bucodental reduce al mínimo la probabilidad de contraer una periodontitis, la primera causa de pérdida de dientes y muelas en el mundo desarrollado.Sin restarle méritos al uso de la seda dental y al empleo de un colutorio antibacteriano, es el cepillado dental la maniobra que garantiza la máxima efectividad de esos dos elementos.Conque vamos a conocer cómo realizar correctamente el cepillado de nuestros dientes y la importancia que el cepillo y el dentífrico tienen a la hora de limpiar a fondo nuestra boca.A la hora de elegir dentífrico es preferible huir de las marcas blancas y decantarse por marcas especializadas, como puedan ser Vitis o Lacer.

Siempre procuraremos escoger una pasta dental con alto contenido en flúor. Y según nuestra problemática particular, optaremos por un dentífrico con efecto blanqueador no abrasivo o especialmente formulado para evitar los problemas de sensibilidad dental.La elección del cepillo dental es tan importante como la del dentífrico. El uso continuado de cepillos de dientes inadecuados, de baja calidad o desgastados puede derivar en:

  • Inflamación y/o sangrado de encías
  • Retracción de las encías
  • Limpieza poco eficaz
  • Manchas dentales

Para evitar estos problemas es vital escoger un cepillo de la dureza adecuada y renovarlo con frecuencia.

Respecto a la dureza, estas son las opciones disponibles en el mercado:

  • Cepillo dental suave: debe ser utilizado por las personas con sensibilidad dental o tendencia a la irritación y sangrado de las encías
  • Cepillo dental medio: es el preferible cuando no existen los problemas señalados en la línea anterior o cuando el usuario es fumador (es más eficaz para prevenir la aparición de manchas de alquitrán)
  • Cepillo dental fuerte: puede utilizarse muy puntualmente para minorar las manchas producidas por el tabaco

Hacemos hincapié en que nunca debe usarse un cepillo duro de forma habitual, puesto que el riesgo de que a medio plazo se presenten trastornos en las encías es alto.En caso de manchas dentales, la mejor alternativa es un cepillo dental medio, junto con un dentífrico blanqueante que no sea abrasivo.En cuanto al tipo de cepillo dental, los manuales son muy eficaces, siempre que realicemos los movimientos de fricción de arriba hacia abajo y viceversa. Sin embargo, los odontólogos prefieren que se utilice el cepillo eléctrico. Ya que está científicamente probado que la vibración de estos dispositivos aumenta la eficiencia del cepillado, especialmente en las partes de los dientes de difícil acceso.Tengamos en cuenta que el cepillo dental eléctrico ejerce una mayor fricción sobre las encías que el manual. Por tanto, si optamos por un cepillo eléctrico la primera opción es utilizar un cabezal suave.Solo utilizaremos un cabezal eléctrico cuya dureza se corresponda con la de un cepillo dental medio si somos fumadores.

Como colofón, añadir que cada vez son más los dentistas que recomiendan utilizar periódicamente un irrigador dental.El irrigador dental es un dispositivo que inyecta agua a una ligera presión en los intersticios de dientes y encías, eliminando aquellos restos orgánicos a los que la seda dental no llega.Su uso diario está altamente recomendado en aquellas personas que utilizan prótesis dentales fijas, incluidos los aparatos de ortodoncia.Igualmente, el irrigador es una gran alternativa para quienes, por problemas de sensibilidad, no pueden hacer uso del hilo o seda dental.Conque aprovechamos para sugerirte que añadas uno de estos dispositivos a tu arsenal higiénico bucodental.Todo lo que tienes que hacer es consultar el catálogo de nuestra parafarmacia online, en el que encontrarás a buen precio los mejores irrigadores dentales del  mercado. Encuentra todo tipo de productos incluidos los de nuestra óptica.