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Si quieres que tu bebé crezca sano y fuerte, sin renunciar a tu salud o estado de ánimo, en Vistafarma te echamos una mano. Nuestro objetivo es ayudar a que los futuros bebés crezcan saludables y felices, sin olvidarnos del cuidado de las madres. Por eso, ofrecemos un amplio catálogo de productos de Farmacia y Parafarmacia destinados al cuidado de las madres y sus hijos. Los mejores productos de nuestra óptica online.
Se debe seguir una dieta sana y equilibrada, compuesta por hidratos de carbono, frutas, verduras, carnes, pescados y lácteos. Se debe evitar consumir alimentos con muchos azúcares o grasas, tales como fritos, comida rápida, alimentos procesados y ultraprocesados. Una madre debe aumentar su ingesta en tan solo 300 calorías al día para compensar su embarazo. Si la dieta no cubre todas las necesidades nutricionales de la madre o del bebé, se debe recurrir a complementos alimenticios.
Muchas madres necesitan tomar complementos alimenticios para cubrir las necesidades nutricionales. Hay ciertos nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para el correcto desarrollo del bebé. El calcio influye en el desarrollo de los dientes y huesos del bebé; el hierro es esencial para la formación de glóbulos rojos en la sangre; el ácido fólico contribuye al desarrollo de los órganos y tejidos del bebé; la vitamina B12 es muy importante para la óptima salud de la sangre; la vitamina C ayuda en la absorción del hierro; la vitamina D ayuda a absorber el calcio y los ácidos grasos esenciales Omega 3 intervienen en el desarrollo del sistema nervioso del pequeño en la etapa final del embarazo.
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