El dolor muscular es una pesadilla. Ya hayas hecho un sobreesfuerzo haciendo deporte o, por ejemplo, hayas hecho un mal movimiento, cuando el mal está hecho es difícil no ver las estrellas (y no nos referimos precisamente al cielo estrellado).
Hay casos en los que el dolor muscular no va más allá de una leve molestia en algún músculo del cuerpo, pero en otros momentos puede llegar a mermar de manera considerable la calidad de vida de la persona que lo padece.
Principales causas del dolor muscular
Aunque comúnmente se asocia el dolor muscular con el ejercicio intenso o movimientos bruscos, existen otras causas menos evidentes. El estrés, por ejemplo, puede desencadenar la liberación de cortisol, una hormona que tensiona los músculos. La edad también contribuye a que los músculos se resientan, y condiciones como la artritis pueden hacer que el dolor muscular sea más frecuente. Además, las sobrecargas derivadas del ejercicio físico intenso y actividades repetitivas en trabajos manuales también pueden causar inflamaciones musculares.
¿Cómo Combatir el Dolor Muscular con Cremas?
Cuando se trata de aliviar este tipo de molestias , las cremas para el dolor muscular pueden ser tus mejores aliadas. Una opción destacada es Fisiocrem, especialmente recomendada para quienes practican deportes de manera regular. Esta crema no solo alivia el dolor después de una lesión, sino que también prepara los músculos y ligamentos, reduciendo el riesgo de lesiones futuras. Formulada con ingredientes naturales como caléndula, menta, árnica, melaleuca e hypericum, ofrece efectos antiinflamatorios, analgésicos, calmantes y linfáticos. Se recomienda su aplicación antes o después del ejercicio físico para obtener los mejores resultados.
Otra excelente opción es Physiorelax Forte Plus, un gel de masaje diseñado para proporcionar alivio rápido y efectivo a músculos y articulaciones. Su combinación única de ingredientes naturales ofrece una sensación reconfortante y relajante, ideal para después de la actividad física o para aliviar tensiones. Esta crema se ha convertido en una opción confiable para mantener la flexibilidad y el bienestar muscular.
Otra opción que podemos encontrar en las farmacias es Voltadol, que destaca como una crema eficaz para combatir el dolor muscular, gracias a su ingrediente estrella: el diclofenaco. Este principio activo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, penetrando profundamente en los tejidos afectados. Actúa directamente sobre la fuente de la inflamación, reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor de manera rápida y efectiva. En Vistafarma se puede encontrar una relación Voltadol precio increíble, con precios muy ecónomicos.
¿Cómo Aplicar las Cremas contra el Dolor Muscular?
La elección de la crema para el dolor murscular adecuada es esencial, pero la forma en que la aplicas también marca la diferencia. Si tienes una inflamación con dolor debido a contracturas musculares, como los dolores de espalda, calienta la crema antes de aplicarla. Para otras inflamaciones, la aplicación en frío puede ser igualmente efectiva.
En resumen, aliviar el dolor muscular no solo es cuestión de elegir la crema adecuada, sino también de aplicarla de manera correcta.
Consejos para Tratar el Dolor Muscular:
- Descanso Adecuado: Otórgale a tu cuerpo el descanso necesario. Evita actividades intensas que puedan agravar el dolor muscular y permite que tus músculos se recuperen.
- Aplicación de Frío o Calor: Para reducir la inflamación, utiliza compresas frías durante las primeras 48 horas. Después, opta por calor con bolsas de agua caliente para relajar los músculos y mejorar la circulación.
- Estiramientos Suaves: Practica estiramientos suaves para mantener la flexibilidad y reducir la rigidez muscular. Evita forzar los músculos y realiza los ejercicios de manera controlada.
- Hidratación y Nutrición: Mantente bien hidratado para favorecer la recuperación muscular. Además, asegúrate de consumir alimentos ricos en nutrientes, como proteínas y antioxidantes, para apoyar la regeneración celular.
Seguir estos consejos te ayudará a manejar el dolor muscular de manera efectiva, promoviendo una recuperación más rápida y sostenible. Recuerda consultar a un profesional de la salud si el dolor persiste o empeora.
CEO Vistafarma.com
Farmacéutico colegiado num 2787
