La melatonina sublingual es un suplemento de melatonina especialmente indicado para tratar los trastornos del sueño, ayudando a combatir el insomnio para conseguir un descanso reparador. Actualmente podemos encontrar en las farmacias marcas como Kneipp o Aquilea que elaborar fórmulas naturales para facilitar el sueño profundo.
¿Para qué sirve la melatonina sublingual?
La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo de manera natural principalmente para regular el sueño. Está estrechamente unida al sentido de la vista, ya que gracias a la información que obtiene a través de la retina detecta si hay luz diurna o si es de noche.Con la oscuridad se activa y le indica al cerebro que es hora de dormir, regulando el reloj biológico interno que tenemos.Con el paso de los años, los niveles de melatonina van reduciéndose, algo que se hace mucho más visible a partir de los 30 años, momento a partir del cual se intensifica esta reducción, llevando a una serie de problemas para conciliar el sueño.Esto puede repercutir negativamente en muchos otros aspectos de nuestra vida, originando cambios bruscos de humor, dificultades para rendir de día e incluso pérdidas de memoria.
Además hay otra serie de factores que pueden incidir en la capacidad que tenemos para producir melatonina como son los cambios de turnos en el trabajo, la exposición a la luz por la noche, por ejemplo con las pantallas del ordenador o del móvil o realizar viajes transoceánicos largos que provocan jet-lag.¿Para qué se usa entonces la melatonina sublingual? Pues para suplir esa falta de melatonina y nivelar los niveles de esta hormona en nuestro organismo.Podemos destacar a Kneipp Sueño Complet Instant 30 ml , un preparado natural con melatonina y melisa que viene preparado con una canula para acelerar su efecto.Otra opción es Esi Melatonin Pura Spray 1mg 20ml, un nuevo formato con beneficios notables ya que es fácil de usar, aplicándose cómodamente debajo de la lengua.A diferencia de las pastillas, no necesita agua para tomarse, absorbiéndose el producto casi de forma instantánea, una acción directa que reduce significativamente cuánto tarda en hacer efecto, actuando en pocos minutos.En caso de emplearla para crear hábitos de sueño y no como una ayuda puntual frente al insomnio o jet-lag, algunos expertos estiman cuántos días tarda en hacer efecto entre los 45 y los 75 días.Este tratamiento en spray formulado a base de ingredientes como la melatonina pura, además de ayudar a regular el sueño, también actúa frente al estrés y puede reducir las migrañas, favoreciendo la relajación.
¿Cómo se toma la melatonina sublingual?
Como ocurre con cualquier otro medicamento, para tomar la melatonina sublingual, debemos seguir las indicaciones de uso dadas por el fabricante sobre cómo se toma y hacerlo en la dosis adecuada.En el caso del spray, lo habitual es aplicar entre una y dos pulverizaciones debajo de la lengua por la noche antes de ir a dormir, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse sin superar esta cantidad ya que 2 pulverizaciones corresponden a 1mg. de melatonina.Si la tomamos en comprimidos, deberemos colocarlo debajo de la lengua y dejar que se disuelva por completo del mismo modo antes de ir a dormir, como si fuera un caramelo.No se recomienda utilizarla durante el día, pues podría provocar somnolencia, así como tampoco utilizar maquinaria, conducir o realizar cualquier otra actividad que pueda resultar peligrosa si se hace sintiéndose cansado, aconsejándose dejar pasar al menos 5 horas desde la toma.Sólo deberá administrarse a niños, adolescentes o adultos jóvenes si lo ha aconsejado un médico, del mismo modo que ocurre con las mujeres embarazadas o lactantes
¿Dónde comprar melatonina sublingual?
Actualmente el lugar donde comprar melatonina sublingual que nos ofrece un servicio rápido, a buen precio y con todas las marcas existentes es la farmacia online.Además de ayudarnos a decidir cuál es la mejor melatonina sublingual, también podremos conocer los diferentes tipos de melatonina de farmacia que existen en el mercado, como son las pastillas, las gominolas, las gotas o las tiras sublinguales.Bajo el nombre comercial Aquilea encontramos Aquilea Melatonina, un complemento alimenticio en pastillas apto tanto para quienes buscan regular el sueño como para quienes necesitan un apoyo puntual para controlar los efectos del jet lag y Aquilea Sueño , una combinación de comprimidos y gotas.En formato gominola está Vicks ZzzzQuil Natura Melatonina 30 Unidades, de fácil ingestión y con ingredientes naturales que facilitan el descanso como son la lavanda, la valeriana o la camomila.El laboratorio Esi, además de comercializar melatonina en spray, tiene una opción en microtabletas con alta cantidad de melatonina pura eficaz contra el insomnio.Las firma Epaplus también tiene diferentes suplementos alimenticios de melatonina, uno de ellos, Epaplus Sleepcare Melatonina y Triptófano 60 cápsulas está además enriquecido con triptófano, un aminoácido esencial que ayuda a sintetizar la melatonina y previene la depresión.
Otros complementos alimenticios cuyo ingrediente activo es la melatonina también añaden a su composición vitaminas como la vitamina B3, la vitamina B6 o magnesio, que ayuda a combatir síntomas del insomnio como el cansancio o la fatiga.También es posible encontrar melatonina 5mg y 10mg, comprimidos de doble capa, con una primera de acción rápida y otra de liberación lenta para prolongar sus efectos.Te recomendamos que conozcas todas las melatoninas de farmacia que pueden ayudarte a descansar mejor y conciliar el sueño. Los mejores artículos de nuestra farmacia.
CEO Vistafarma.com
Farmacéutico colegiado num 2787
